Один сегодняшний день может показать весь привычный сценарий: вместо поисков причин в далёком прошлом предлагается внимательно рассмотреть, чем занята жизнь и на что уходят эмоции. На примере цели заработать 10 тысяч объясняется, как привязанность к привычной роли удерживает в прежней реальности. Запись чувств к этой версии себя помогает отделить наблюдающее я от выбранной формы и увидеть возможность перемены.