В видео Юлия Якимова разбирает с участницей технику выписывания ролей 'убегающая' и 'некрасивая' через позицию наблюдателя. Объясняется, как сужать фокус на конкретных ситуациях, подробно рассматривать себя без побега, чтобы естественным образом утомить роль и выйти из неё. Подчёркивается многообразие реальностей, где существуют все варианты 'я', и процесс фиксации на желаемой версии через выписывание 'зачем'. Метод приводит к смещению без усилий, используя природную потребность в новых впечатлениях.