Выписывание — не спор с собой и не попытка опровергнуть неприятную мысль: важно задержаться на каждом слове и понять, какой смысл в него вкладывается. Преподаватель предлагает записывать весь поток, даже если мысли кажутся нелогичными или перескакивают с темы на тему. Вопросы «почему» и «зачем» можно фиксировать на одном листе, а затем разбирать написанное.
