Сильнее длинного списка про стройное тело без папиллом, пятнышек и родинок действует то, с чем сейчас не согласна больше всего: именно это несогласие выкачивает жизненные ресурсы. Преподаватель Юлия Якимова предлагает выключить представления о том, каким тело должно быть, и поймать первую мысль по ощущениям. Затем можно набросать несколько коротких формулировок вроде чистого тела или красивой кожи, выбрать наиболее откликающуюся и сразу уточнить, почему сейчас не так.
