Практика дыхания подняла на поверхность симптомы давления, которые три месяца без таблеток удавалось не замечать. Краснеют щёки, слегка кружится голова — и сразу хочется не мерить и не признавать. Преподаватель Юлия Якимова объясняет: смещение и дыхание выводят то, от чего пытаются отвернуться, а страх лишь замораживает в малюсеньком уголке реальности. Нужно сесть с листочком, честно описать, почему давление сейчас не в норме, и выписать все ощущения — один такой разворот меняет саму картинку.
