Просмотр ограничен
Нужен премиум-доступ
Это опубликованное премиум-видео. Войдите в аккаунт и подключите Premium, чтобы смотреть его полностью.
Открыть Premium-доступДоступ ограничен
Это премиум-видео. Подключите премиум-доступ, чтобы смотреть.
Практика выписывания мыслей до состояния пустоты
Комментарии
Обсуждение под видео
Сортировка:· 0
Вопросы и ответы (5)
Q: Зачем записывать все мысли?
A: Чтобы не оставлять их в сознании и достичь пустоты, где нет мыслей.
Q: Что делать с отвлекающими мыслями?
A: Записывать их, не оценивая, и мягко возвращать себя к практике.
Q: Как относиться к себе во время записи?
A: Относиться очень по-доброму, не ругать себя ни за что.
Q: Нужно ли отфильтровывать мысли?
A: Нет, важно записывать всё подряд, не деля на важное и незначительное.
Q: Как вернуться к практике после отвлечения?
A: Мягко и ласково вернуть внимание к записи мыслей.