Q: Что помогло участнице изменить подход к весу?
A: Встреча с другими участницами клуба, где она услышала, как разбивать большое желание на маленькие конкретные действия.
Q: Какое правило ввела Светлана для себя?
A: Она перестала есть после шести вечера, следуя рекомендации, услышанной на встрече.
Q: Как изменилось самочувствие после нового правила?
A: Появилось желание спать уже в десять вечера и ночью случился неожиданный прилив энергии.
Q: Что делала участница ночью после прилива энергии?
A: Она встала и переделала много дел, не ложась спать до половины второго ночи.
Q: Какой результат уже заметила Светлана?
A: Она спокойно поужинала в первый раз без привычного упадка сил к девяти часам и видит положительные изменения.
